Zielony szlak turystyczny zaczyna się w Nowym Żmigrodzie i dociera do Mrukowej i Folusza. W trakcie wycieczki (czas przejścia szlakiem zajmuje 4,5 godz.) można podziwiać rozległą panoramę Magury Wątkowskiej (846 m n.p.m.) oraz malownicze okolice doliny Wisłoki.
O wsi Mrukowa krąży legenda. Niegdyś osadą władał król Mruk. Wybudował on zamek na górze a później w nim zamieszkał. U podnóża góry założył wieś Mrukowa. Któregoś dnia zamek niespodziewanie zapadł się pod ziemię, a ponieważ król zgromadził w nim dużo złota, do dnia dzisiejszego na wzgórzu można znaleźć dawne monety. Jednym ze znalezisk jest autentyczna tetradrachma Aleksandra III Wielkiego z lat 324-323 p.n.e. Odnalezione przedmioty potwierdzają fakt, że na terenie gminy istniały osady ludzkie już przed Chrystusem.
U podnóża Góry Zamkowej na zmęczonego wędrówką turystę czekają wygodny nocleg i zdrowe, smaczne jedzenie w gospodarstwie agroturystycznym pani Danuty Bilskiej. Obok gospodarstwa jest duży plac zabaw dla dzieci, wydzielone miejsce na ogniska a także drewniana zadaszona wiata.