Konopniak to śródleśne jezioro dystroficzne, stanowiące ostatni przystanek ścieżki przyrodniczej „Puszcza”. Konopniak to typowy suchar, jeden z kilkunastu, które znajdują się na terenie Wigierskiego Parku Narodowego. Powierzchnia lustra wody wynosi ok. 1,7 ha. Maksymalna długość jeziorka wynosi 230 m, szerokość 100 m, a łączna długość linii brzegowej 554 m.
Na brzegach jeziora rozwija się mszar torfowcowy (pło), który stopniowo pokrywa taflę jeziora. Pło porasta między innymi rosiczka okrągłolistna, żurawina błotna, modrzewnica zwyczajna, czermień błotna, bobrek trójlistkowy, wełnianki i turzyce. W suchszych częściach pła rosną krzewinki borówki bagiennej i bagna zwyczajnego. Bliżej brzegu pojawiają się niskie sosny i brzozy, a dalej na północ znajduje się wspaniale rozwinięty bór bagienny.
Na Konopniaku żyje jedna rodzina bobrów.
Dostęp: w Wysokim Moście należy zjechać na leśną drogę prowadzącą na Czerwony Krzyż. Po lewej stronie mijamy leśniczówkę, po ok. 800 metrach docieramy do jeziora. Można też przejść całą ścieżkę „Puszcza” (oznaczenia w Wysokim Moście).